백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
잡곡밥/연근죽,
홍합미역국,
두부조림,
사각어묵볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/소고기죽,
들깨미역국,
버섯불고기,
숙주나물무침,
조미김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/단호박죽,
애호박감자옹심이들깨국,
닭살야채볶음,
오복지무침,
조미김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/팥죽,
누룽지,
시금치햄볶음,
비빔오징어젓갈,
조미김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/브로콜리죽,
황태무채국,
떠먹는장조림,
숙주새우달걀볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/닭죽,
시금치된장국,
간장불고기,
맛살브로콜리볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/단호박죽,
맑은콩나물국,
비엔나야채볶음,
애호박볶음,
조미김,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/소고기죽,
추어탕(박정예어르신 생신),
새우살계란찜,
잡채,
무말랭이고춧잎무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/새우살죽,
크림스프,
함박스테이크조림,
냉우동샐러드,
오이피클,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭죽,
우렁된장찌개(유철랑어르신 생신),
가자미카레구이,
방풍나물무침,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
쑥갓어묵국,
닭볶음탕,
도토리묵무침,
미니깍두기/총각김치,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
소고기무국(윤청수어르신 생신),
생선까스/타르타르,
카레소스,
세발나물연근샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/새우살죽,
바지락미역국(장영숙어르신 생신),
큐브훈제오리,
삼색나물,
콩자반,
열무김치
점심식사
잡곡밥/황태죽,
시래기된장국,
제육볶음,
계란찜,
상추/쌈장,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/팥죽,
아욱된장국,
닭다리살야채볶음,
비빔막국수,
동치미,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/고구마죽,
온도토리묵국,
계란말이,
가지양파볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/땅콩죽,
참치김치찌개,
옛날소시지전,
새송이버섯볶음,
양념깻잎,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
열무된장국,
고등어무조림,
머위된장무침,
동치미,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
콩나물김칫국,
두부구이/간장양념,
두릅초회,
무생채,
백김치,
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
물만두국,
매콤부들어묵볶음,
동그랑땡전,
비타장아찌,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
오징어무국,
사태계란장조림,
실곤약무침,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
오전간식
커피, 영양한잔(뉴케어)
오전간식
커피, 영양한잔(뉴케어)
오전간식
커피, 영양한잔(뉴케어)
오전간식
커피, 영양한잔(뉴케어)
오전간식
커피, 영양한잔(뉴케어)
오전간식
커피, 영양한잔(뉴케어)
오전간식
커피, 영양한잔(뉴케어)
오전간식
오후간식
비피더스
오후간식
요플레
오후간식
고구마/수정과
오후간식
빵/요구르트
오후간식
과일
오후간식
검은깨두유
오후간식
빵/엔요
오후간식
당뇨
경관
저염
출력